快眠サイクル時計の使い方・レビュー | カスタマイズの時計アプリの使い方・ダウンロード情報を紹介 | スマホ情報は≪アンドロック≫

快眠サイクル時計

快眠サイクル時計
Android
アプリの言語 日本語
金額 無料
開発者 Ateam Inc.
AndRockの評価

一言コメント

あなたの睡眠の質は?

スクリーンショット

快眠サイクル時計 快眠サイクル時計

快眠サイクル時計の使い方、レビュー

睡眠は体や脳の疲れを癒すのに非常に重要なものです。
人によって睡眠の深さもそれぞれで、地震がおきても起きないほど眠りが深い人や、 ちょっとした物音でも起きてしまうような眠りが浅い人がいます。
そんな睡眠の深さを感知して測ってくれたり、睡眠への導入、起床を促進してくれるのがこのアプリです。

基本的な使い方として、起動すると起きる時間のタイマーを設定する画面になります。
この画面で時間をセットし「START」ボタンを押すと計測開始です。

その他にも「快眠ミュージック設定」、「アラーム設定」をすることが出来ます。
「快眠ミュージック設定」は寝付きやすいようなヒーリングミュージックを選ぶことが出来ます。
「アラーム設定」はいわゆる目覚まし時計です。

快眠サイクル時計 快眠サイクル時計

計測開始をしてからは、布団の上においておくだけでアラーム設定の時間まで計測してくれます。
アラーム設定の前におきてしまっても「キャンセル」をすればその時間までの眠りの深さを計測してくれます。

今回レビュー用の画像としてお見せしてるのは筆者のグラフですが、 どうやらとても深い睡眠体質のようです。2度寝もしっかり計測できています。
これが人によっては浅い睡眠が続いたり、一般的な深い睡眠のノンレム睡眠、 浅い睡眠のレム睡眠を繰り返すグラフになったりします。

眠っている状態は自分ではなかなか分からないものなので、 ためしに計測してみるのもおもしろいかもしれません。

快眠サイクル時計のダウンロード

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