快眠サイクル時計
| アプリの言語 | 日本語 |
|---|---|
| 金額 | 無料 |
| 開発者 | Ateam Inc. |
| AndRockの評価 |
  |
一言コメント
あなたの睡眠の質は？
スクリーンショット
快眠サイクル時計の使い方、レビュー
睡眠は体や脳の疲れを癒すのに非常に重要なものです。
人によって睡眠の深さもそれぞれで、地震がおきても起きないほど眠りが深い人や、
ちょっとした物音でも起きてしまうような眠りが浅い人がいます。
そんな睡眠の深さを感知して測ってくれたり、睡眠への導入、起床を促進してくれるのがこのアプリです。
基本的な使い方として、起動すると起きる時間のタイマーを設定する画面になります。
この画面で時間をセットし「START」ボタンを押すと計測開始です。
その他にも「快眠ミュージック設定」、「アラーム設定」をすることが出来ます。
「快眠ミュージック設定」は寝付きやすいようなヒーリングミュージックを選ぶことが出来ます。
「アラーム設定」はいわゆる目覚まし時計です。
計測開始をしてからは、布団の上においておくだけでアラーム設定の時間まで計測してくれます。
アラーム設定の前におきてしまっても「キャンセル」をすればその時間までの眠りの深さを計測してくれます。
今回レビュー用の画像としてお見せしてるのは筆者のグラフですが、
どうやらとても深い睡眠体質のようです。2度寝もしっかり計測できています。
これが人によっては浅い睡眠が続いたり、一般的な深い睡眠のノンレム睡眠、
浅い睡眠のレム睡眠を繰り返すグラフになったりします。
眠っている状態は自分ではなかなか分からないものなので、
ためしに計測してみるのもおもしろいかもしれません。
快眠サイクル時計のダウンロード
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