ウェイトトレーニングの基礎知識 ～山本式『１０１理論』～
| アプリの言語 | 日本語 |
|---|---|
| 金額 | 無料 |
| 開発者 | Fiore,inc |
| AndRockの評価 |
  |
一言コメント
『１０１理論』で鍛えなおせ
スクリーンショット
ウェイトトレーニングの基礎知識 ～山本式『１０１理論』～の使い方、レビュー
ウェイトトレーニングやってますか？
ウェイトトレーニングをはじめてたいが、方法がわからない。。一人で続けられるか不安
などなど心配はあるのでは？そんな人の為にウェイトトレーニングを分かりやすく説明しているのが「ウェイトトレーニングの基礎知識 ～山本式『１０１理論』～」
監修者には、ボディビルダー兼タレントの山本義徳氏を向かえており
過去にニコラス・ペタス、フランシスコ・フィリォ、神取忍、石森太二などを多くのアスリートを指導してきた知識・経験をこのアプリに注ぎ込んでいる。
アプリを立ち上げると、「ホルモンの話」「ウォームアップ」「インターバール」など8つのメニューがあり、タップで説明を見ることができる。
特に山本氏が提唱している『１０１理論』は、理論的にトレーニングのメカニズムを説明しており必見のコンテンツ！
トレーニング動画も見ることもできるので、ウェイトトレーニングに興味がある方もトレーニングを行なってる人にもオススメ！
ウェイトトレーニングの基礎知識 ～山本式『１０１理論』～のダウンロード
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